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10 consigli utili per una buona igiene orale

igiene orale

I 10 consigli del Centro Medico Tuzza per una perfetta igiene orale:

  1. Non consumare cibi troppo zuccherati senza poi lavarti i denti
  2. Pulisci bene i denti sempre dopo ogni pasto
  3. Usa sempre uno spazzolino con le setole integre e preferibilmente di nylon
  4. In aiuto allo spazzolino usa il filo interdentale e lo scovolino
  5. Usa un dentifricio adatto alla tua bocca e utilizza un collutorio antiplacca
  6. Con gli strumenti che possiedi pulisci bene tutti i denti in tutti i punti anche quelli meno accessibili seguendo questa regoletta: dal rosso della gengiva al rosso dei denti
  7. Durante i pasti consuma la frutta dopo il dolce
  8. Dopo la pulizia serale dei denti non consumare altro cibo
  9. A merenda, se dopo non puoi lavarti i denti, consuma preferibilmente frutta
  10. Fai delle visite periodiche di controllo dal tuo dentista anche se la tua bocca sembra in perfetto ordine

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